skip to Main Content

Praktijk Persoonlijk Gelukt Lichter leven door een liefdevolle relatie met jezelf, je lichaam en voeding!

Ben jij klaar voor lichter leven door een liefdevolle relatie met jezelf, je lichaam en voeding?

Je verlangt naar een leven waarbij je bewust tijd, ruimte en rust voor jezelf kunt nemen. Een leven waarbij jij je helemaal kunt ontspannen en in balans bent. Niet constant in je hoofd zitten met allerlei gedachtes wat anderen van je vinden, maar juist rust ervaren. Volledig jezelf kunnen zijn, je niet meer anders voor te doen om geaccepteerd of geliefd te voelen.

Een leven waarbij je die volle tevredenheid over je lichaam ervaart, die zelfverzekerdheid krijgt zodat je de liefde naar jezelf en naar je partner kunt toelaten.

Een leven waarbij je goed voor jezelf zorgt en het denken aan eten geen dagtaak meer voor je is. Dat de drang naar eten is afgenomen waardoor je gezondere keuze kunt maken en zonder schuldgevoel kunt genieten van eten.

Een leven waarbij jij je gezond, fit en energiek voelt. Je bewust kiest voor jezelf en je de ruimte en vrijheid voelt met een letterlijk en figuurlijk lichter lijf.

Maar in werkelijkheid….

Ben jij een kei in het zorgen voor anderen! Je bent een gevoelige vrouw die de sferen van iedereen feilloos aan voelt. Als iemand niet lekker in zijn vel zit ben jij de eerste die het merkt. Je wilt er alles aan doen om de problemen van de ander op te lossen. Het lijkt wel of iedereen iets van je lijkt te willen. Je bent moe en energieloos omdat je eigenlijk meer tijd wil voor jezelf. Door al dat zorgen voor anderen lukt het je maar niet om ook goed voor jezelf te zorgen en gezondere keuzes te maken. Je bent eten in de loop der jaren gaan gebruiken als een rust momentje voor jezelf.

Herken je dit:

 

Je wilt heel graag afvallen. Je weet ook echt wel wat je wel of niet zou moeten eten, maar het lukt je gewoon niet om daadwerkelijk de gezonde keuzes te maken. Je begint elke maandag weer opnieuw om op woensdag weer te stoppen. Moe, gefrustreerd en moedeloos word je ervan.

 

Je voelt je altijd schuldig als je te veel eet. Je bent eten in de loop der jaren gaan gebruiken als compensatie middel, als troost of als beloning. Eten en afvallen loopt als een rode draad door je leven.

 

Je wordt geleefd door het ritme van alles en iedereen om je heen. Ook thuis heb je het idee alles alleen te moeten doen. Je baalt ervan dat je in huis altijd alles moet vragen anders gebeurt het gewoon niet. Je probeert krampachtig alle ballen omhoog te houden.

 

Je bent kortaf tegen de kinderen en je partner. Je spreekt jouw gevoelens van onvrede niet uit omdat je een ander ook niet wil belasten. Je denk dat je alles maar gewoon het beste zelf kan oplossen en je sluit jezelf af.

 

Je bent ontevreden over je lichaam. Je voelt je altijd dik en vreselijk in je blootje. Dit alles heeft ook invloed op je relatie. Jullie seksleven staat daardoor al een tijdje op een laag pitje. Je kunt trouwens ook niet geloven dat jouw partner jou wel aantrekkelijk en mooi vindt.

 

Je hoofd is altijd onrustig. Je piekert wat af en bent vooral bezig met anderen. Je denkt vaak: vinden ze me wel leuk en goed genoeg?

Vul hieronder je mailadres in en je ontvangt mijn 3 Gouden tips voor een liefdevolle relatie met jezelf, je lijf en voeding. 


Hoe nu verder?

Hoe lang lukt het je nog om alle ballen in de lucht te houden? Hoe lang red je het nog in je eentje? Hoe lang wil je jouw stress, onrust en onvrede nog weg blijven eten en gebruiken als een comfortabele oplossing. Dan is het ontzettend lastig om tegelijkertijd ook af te willen vallen. Eten is jouw beste vriend maar tegelijkertijd ook je vijand. Het is er altijd en het dempt wat jij niet wilt voelen. Het zorgt ervoor dat je je tijdelijk lekkerder voelt maar om de langer termijn word je steeds ongelukkiger met jezelf. Je onderdrukt wat er is en je verstopt jezelf.

Wil je het nu écht anders? Wil je na al die jaren van strijd eindelijk een liefdevolle relatie met jezelf, je lijf en voeding? Het wordt namelijk echt niet vanzelf anders. Als je doet wat je altijd deed, zal je houden wat je had.

Ervaring van anderen

Na verschillende pogingen in mijn leven om af te vallen, is er nog nooit iemand doorheen geprikt waarom het toch maar niet lukte. Om dit te onderzoeken heb ik een paar coachsessies ondergaan bij Susan. Wat was het intensief maar zo mooi wat er gebeurde, nix engs maar inzichten waar ik het bestaan niet vanaf wist over mezelf of dat diep verstopt zat.

Natuurlijk moest er ook echt gewerkt worden aan mijn eetpatroon, nadat we deze samen hebben geanalyseerd heeft Susan me met minder grote aanpassingen dan waar ik bang voor was een persoonlijk voedingsoverzicht gegeven.  … En wat gebeurde er, het werkte, ik viel af, ik kon het eerst niet geloven. Ondertussen ben ik 15 kilo afgevallen!

Ik ga heel graag naar Susan want ze luistert naar je verhaal, stimuleert, troost en haalt de doorns uit je denkpatroon. Ze heeft een open en nuchter inzicht. Door praktische oefeningen laat ze je zien en voelen, heel handig om dagelijks te gebruiken. Ze weet op welk moment je welke behoefte  hebt en zoekt naar de achterliggende oorzaken door goede vragen te stellen.

….Ik kies nu vaker voor mezelf waardoor m’n leef-‘tijd’ een stuk overzichtelijker is geworden.
Jaag m’n dromen achterna, heb een cursus gevolgd dat ik echt leuk vind en ga er nog meer volgen. Voel me meer onbevangen, zekerder en kan echt genieten ondanks dat er wel eens momenten zijn met een dipje.

Diane

Jouw verhaal op internet is zo enorm herkenbaar voor mij. Dat geeft vertrouwen om over je eigen gevoel van schaamte of iets te stappen. Je wéét waar je over praat. Wéét waar de valkuilen zitten en sluit daar prachtig bij aan. Doorziet alle “smoezen” en prikt daar met respect en liefde doorheen. Je bent een hele zorgvuldige en respectvolle vakvrouw. En met al je kennis en kunde heb je mij een hele stap verder gebracht in het nog beter leren kennen van mezelf en leren accepteren van wie ik ben en wat maakt dat ik doe zoals ik doe. Met alle diëten die ik heb gehad, bracht jouw werkwijze pas écht verheldering. En met dat in mijn rugzak kan ik verder.

Als mensen echt meer bewust willen worden van dingen die hen onbewust sturen in het leven, ben jij de aangewezen persoon om dit op te pakken. Het is zoveel meer dan hulp bij afvallen wat jij te bieden hebt. En dat samen met jouw fijne persoonlijkheid en eigenheid maakt je uniek met een hele fijne werkbare aanpak. Afgestemd op dat wat iemand wil en aan kan in zijn of haar tempo.
En daardoor ben ik nu klaar om met mijn nieuwe ik en andere overtuigingen de verantwoordelijkheid voor mijn leven te nemen.
En dat leer je niet bij een diëtiste bv.
Want jij helpt de binnenkant van een mens te verbeteren wat uiteindelijk resultaat heeft in de buitenkant

Kortom: ik heb al vaker mensen naar je verwezen. En dan zeg ik, als je écht meer wil aanpakken dan alleen maar even afvallen, je bewust wil worden van onbewuste patronen, verhelderen wil waarom je doet zoals je doet, bij iemand die keigoed is in haar werk, leuk en zo nu en dan ook een verbale duw in de goede richting kan geven, je inzicht geeft in jezelf en helpt om meer van jezelf te houden, ga naar Susan! De beste die ik ken en die me écht dingen heeft laten ontdekken over mezelf waar ik verder mee kan en rust door heb gekregen.

Anoniem 

Ik ben bij Susan terecht gekomen omdat ik het fijn vond naar iemand te gaan die voor mij al bekent was. Ik weet ook hoe je een heel aantal jaren geleden was en wat je al bereikt hebt en dat werkt stimulerend. Ook gaf je met de antwoorden op mijn vragen waar ik nog mee zat een gevoel dat het bij me zou passen. Toen je in ons eerste gesprek ook de NEI uitlegde en me wat liet ervaren wist ik dat het goed zat.
Je bent een warm en rustig persoon waardoor je een veilig gevoel krijgt en dingen gaat delen waar jij de vinger weer op legt. Ik vond de opdrachten eerste lastig omdat ik daar geen rekening voor mezelf mee had gehouden maar toen ik ze aanpakte merkte ik een soort bewustwording van gedragingen en dat was verhelderend. Ook de vragenlijst rond mijn geboorte en dat alles daar naar teruggaat vond ik lastig aangezien ik goed was in mezelf wegcijferen en laatjes sluiten en op de positieve toekomst te richten.
Ik ben nu een stuk rustiger en weer meer terug bij mezelf en dat anderen zich ook kunnen passen en dat ik mezelf ook mag laten gelden
Bedankt voor je geduld en warmte

Anoniem

De eerste keer dat Susan en ik telefonisch contact hadden, voelde ik me meteen op mijn gemak bij haar. Ze luisterde echt naar me en ik voelde me meteen gehoord! We hebben direct een afspraak gemaakt en vanaf dat moment helpt Susan mij met een en ander op rit zetten en vooral voor mezelf te kiezen en mijn rust terug te vinden. Ook is Susan heel eerlijk en kan je ook confronteren met jezelf. Waar denk ik iedereen behoefte aan heeft. Susan voelt voor mij vertrouwd, ik kan alles tegen haar zeggen en met haar bespreken en voor mijn gevoel hebben we een bijzondere band en klik. Susan zou mijn beste vriend of liefste zus kunnen zijn. 

Yvette

Ik heb voor jou gekozen omdat ik goede verhalen over jou hoorde van collega,s. Deze waren enthousiast over jou afval methode en de begeiding daarin.
In 1e instantie kwam ik ook voor gewichtverlies bij jouw.
Maar na een poosje gingen we dieper graven( doormiddel van sessies en gesprekken)  naar de oorzaak dat het afvallen niet zo wou vlotten.
Ik  ben een echte binnenvetter en praat eigenlijk nooit over mijn gevoelens .
Bij jouw gaat het als vanzelf, omdat je een hele prettige manier van communiceren hebt. Je bent vooral een echt mens ook met een verleden en emoties die je dan ook af en toe met mij deelt . Dit maakt dat ik je vertrouw en mij 100% veilig voel om mijn gedachten met jou te delen .
Zelfs als je mij wijst op mijn “tekortkomingen” en kronkels in mijn gedachten voel ik mij veilig genoeg om er dan op te antwoorden .
Als je mijn gedachten probeert om te buigen naar meer werkelijkheid dan nog heb ik het gevoel dat je je mij begrijpt  en dan kan ik ook ” zien” wat jij bedoelt …en ga  ik proberen om daar wat mee te doen.
Nooit heb ik het idee dat jij een coache bent, we zijn gelijk aan elkaar maar jij hebt de kwaliteiten om mij  met beide benen op de grond te krijgen/ houden.
En daar maak ik dankbaar gebruik van.
Ik weet zeker dat het ooit gaat gebeuren dat ik danzij jou 10 kg af ga vallen .
Je bent een topper en vooral een geweldig leuke vrouw …

Anoniem

Ik vond het een grote stap om contact op te nemen met Susan maar het voelde meteen goed!! De warmte waarmee ze mijn mail beantwoorde en de lieve groet onderaan de mail, vond ik heel fijn. 

Bij de eerste kennismaking was ik nog heel zenuwachtig, maar Susan gaf mij zoveel rust en een veilig gevoel. Ik twijfelde heel erg aan mijzelf maar bij Susan voelde het goed doordat ze mij liet merken dat dat niet erg was en zij mij daar mee kon helpen.

Tijdens de sessies is ze er echt voor mij. Ze laat me altijd even ‘worstelen’ om daar te komen waar ik wil op een positieve manier, ze weet dat mij dat op deze manier helpt. Susan past bij mij de NEI therapie toe, heel bijzonder maar ook zo fijn.

Ze heeft mij in dit half jaar al zo veel geholpen met: mijzelf weer vinden. Ik ben er nog niet helemaal maar dankzij Susan, haar opdrachten voor mij, de aandacht en ‘liefde’ weet ik dat mijn zoektocht zal slagen. 

Louise 

Ik heb voor NEI theraprie gekozen. Susan heeft me voordat ik die keus gemaakt heb, duidelijk uitgelegd wat het inhoud, en op welk vlak het me kan helpen. Bij Susan ben je in vertrouwde handen. Ze stelt je op je gemak, en maakt het makkelijk(er) je te openen. Zelf heb ik moeite om me open te stellen, hier prikt Susan doorheen en vraagt door. Benoemt wat ze ziet, en daagt je uit te onderzoeken waarom je je afsluit op dat moment. Ik heb de nu 3 sessies gehad, en het heeft me al veel opgelevert. Zo weet ik nu waar mijn gedrag en reacties vandaan komen, en heb ik geleerd wat ik in mijn celgeheugen heb aangemaakt wat maakt dat ik ben wie ik ben, en reageer zoals ik doe. Ik krijg duidelijke handvaten mee, waar ik echt wat mee kan.
Susan houdt je een spiegel voor, dat is soms confronterend, maar wel nodig om stappen te maken. Ze is ook tussen de sessies door bereikbaar voor als je vast loopt. Hier heb ik nog geen gebruik van hoeven maken, maar het ia een geruststellende gedachte dat dat wel kan.
Het heeft mij al zoveel gebracht, dat ik het iedereen aan kan raden om eens naar Susan te gaan als je vastloopt of meer over jezelf wil leren.

Tessie 

Bij Susan is het warm en liefdevol. Ze begeleid je met zorg en aandacht in een onverwacht en bijzonder waardevol groeiproces. Er is volop aandacht voor waar je staat en wat je wensen zijn. Ze is eerlijk en geeft goed en helpend advies.  Ik vond het erg waardevol dat ze in de sessies met voorbeelden komt vanuit de praktijk of vanuit haarzelf. Dat maakt het persoonlijk en minder zakelijk. Iets waar ik naar op zoek was. Niet alleen maar wegen of praten over wat niet werkt. 
Ik heb voor Susan gekozen omdat een vriendin mij op haar wees. Ik heb haar website bezocht en vond in haar verhaal herkenning.  Na het eerste contact was ik om.  Oprecht en meteen een klik, verbinding. Gevoel of we elkaar al langer kennen.  

Anke

Kan niet anders dan positieve punten noemen: ik vind je een krachtige vrouw, niet bang om te ‘prikken’ je bent open en eerlijk. Door je eigen ervaringen ook te delen geef je mij een fijn en begrepen gevoel, je bent duidelijk in wat ik aan je heb en geeft daarbij vertrouwen.
Ik heb jou gekozen omdat ik van bekende positieve verhalen hoorde. In eerste instantie om natuurlijk af te vallen maar daarna ook om verder naar mijzelf te kijken.

Lisanne

Heel wat jaren terug speelde ik met Susan volleybal, een leuke fijne en gezellige vrouw. Ik hoorde wat later dat ze was gestart als voedings coach en heb destijds bij haar aangeklopt, omdat ik wat aan mijn gewicht wilde doen. Ik heb die tijd als heel prettig ervaren. Ik heb toen een paar jaar weinig tot geen contact meer met haar gehad.
Omdat ik weer langzaam afgleed in verkeerde gewoontes heb ik weer contact gezocht met haar. Omdat ik het de vorige keer heel prettig en vertrouwd vond om met Susan te praten, kwam ik weer bij haar terecht. Dit keer gaf ze aan mij een andere vorm van therapie te volgen, om er achter te komen waarom ik op bepaalde manieren reageer en handel in mijn leven. Op dit moment ben ik al een aardig eindje opweg in dit traject en het is erg fijn en confronterend. Met de hulp van Susan en haar begrip krijg ik meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld van mij zelf. Ik leer mijzelf accepteren zoals ik ben. Het gaat niet in 1 knip met de vingers maar ik maak voor mijn gevoel progressie en dit met de hulp van Susan.
Het is een geschenk dat ze mij wil helpen en het voelt voor mij als zeer vertrouwd met haar te praten.
Geen oordeel en geen negativiteit van haar! Alleen maar respect en een spiegel om jezelf te verbeteren.

Manon

Wij hebben van een vriendin gehoord over Susan, op dat moment hadden wij met onze dochter vaak periodes dat we tegen gedrag aan liepen, waar we niet altijd wisten hoe te reageren, maar vooral, waar komt dit toch vandaan, en wat kunnen wij doen om haar te helpen. Zo hebben wij contact met susab gezocht, en vrijblijvend een kennis maling gesprek, wie is Susan,wat  doet ze, en of ze ons kan helpen. De eerste indruk was meteen, wat een lieve zachte vrouw, begripvol, geen goed en geen fout. Hele diepgaande  vragen stelde ze. Ze heeft oog en vooral ook gevoel in haar werk naar de mensen toe. Voor mijn dochter is het erg fijn en duidelijk, ze gaat met plezier naar Susan, bij haar kan ze echt haar verhaal kwijt,  ze voelt zich begrepen, en vooral gehoord. Wij als ouders krijgen van Susan zulke fijne handvaten, dat we nu al, naar 3 keer dat onze dochter bij susan is geweest is, al een veel vrolijker meisje thuis hebben, die niet meer zo onaardig over zichzelf is, en nu weet de keuze te hebben, niet.meer zo boos hoeven te reageren. Erg fijn. We  zijn erg dankbaar, maar vinden het ook mooi te leren, naar je zelf te mogen kijken, en wat ons aandeel in dit verhaal is, samen groeien.

Marielle

In eerste instantie over jou gehoord via een vriendin. Ze was erg positief over jou. Daarna je website gelezen en daar kwam je heel eerlijk over en ik herkende veel in jou verhaal waardoor de drempel voor mij niet zo hoog was. Ook het feit dat het eerste contact gewoon via de mail kan maakte voor mij de drempel minder hoog. Voor mij waren dat allemaal redenen om voor jou te kiezen. Het feit dat je ervaringsdekundige bent maakt dat het allemaal geloofwaardig over komt en je ook echt lijkt te begrijpen hoe het soms in iemands hoofd kan werken zonder daar een oordeel over te hebben.  

Anoniem

In een zeer prettige sfeer ben ik met veel compassie benaderd en heb nog niet eerder zulke mooie, blijvende resultaten geboekt als bij Susan. Nooit geweten dat je verre verleden zo’n stempel op het heden kan drukken. En dat ik in staat was om onder de goede begeleiding van Susan mijn onbewuste ervaringen in positieve zin om te buigen of los te laten. Dank je wel Susan

Margriet 

Back To Top